Accueil
La lanterne est ouverte ! Et propose :
- des STAGES autour de la résilience : ICI
- des RETRAITES basées sur la méditation : ICI
- des séances de méditation pour les gens du secteur, tous les lundis soir à 20h00.
lanterne@fastmail.net
le canal Telegram
La Lanterne, c’est quoi ?
Un lieu tourné vers la résilience, un vieux corps de ferme rénové et autonome en Petite Montagne, dans le JURA.
On s’aventure en ses murs pour s’extraire du flux du monde et explorer ensemble des pistes pour se réapproprier nos existences, pour retrouver une forme de souveraineté et dignité.
Les séjours se passent en petits groupes, dans un cadre campagnard ressourçant et sans téléphone portable ! Si si, c’est possible ! 😉
« Je recommande chaudement (même si c’est l’été 🌞) un passage à la Lanterne qui représente une vraie parenthèse dans nos modes de vie moderne […]. Félicitations Julien pour cette quête ou ce chemin que tu traces ! Il y a peu de mot en réalité pour décrire ce que tu nous proposes, c’est véritablement un temps à vivre »
Philippe
Dans ce cadre apaisant et tranquille, j’ai pu me poser et me reposer, enlever les couches superficielles, pour me retrouver et apprendre à me connaître. J’ai aussi appris différentes techniques pour prendre soin de moi, qui me nourrissent encore aujourd’hui, plusieurs mois après. Cette expérience m’a donné envie d’être plus connectée à moi-même et aux autres, et de me reconnecter à la nature.
Angèle
Les Séjours
Stages résilience de 3 ou 5 jours dans le Jura
Le programme détaillé 3 jours :
Le programme détaillé 5 jours :
Des ateliers pour découvrir ensemble :
- Autonomie en eau, systèmes solaires
- Assainissement autonome, toilettes sèches
- Poêle de masse, cuisinière bois, poêle rocket
- Lacto-fermentation et cuisson solaire
- Cyclo-machine à laver !
- Confection de produits naturels (lessive, produit vaisselle,…)
- Principes de permaculture
- Bosquets nourriciers, bouture et greffe
- Utilisation de la faux
- Et tant d’autres choses ! 😉
La chaîne vidéo de la Lanterne, ici :
Des temps d’échanges pour accueillir et étudier les visions, retours d’expérience et projets de chacun. Des clefs pour gérer notre éco-anxiété (ou plutôt éco-lucidité !) et s’autoriser à se lancer et passer à l’action.
Une ambiance chaleureuse de groupe avec baignades à la rivière, feux de camp, randonnées…
Le plein de vitalité avec des repas bio et végétariens basés sur la méthode France GUILLAIN : Miam ô Fruits et Miam ô 5.
Des créneaux de calme, des méditations et du xi-gong pour développer également notre ancrage et notre sérénité.
Des cercles de parole en fin de journée pour réapprendre à exprimer nos ressentis et écouter profondément les autres.
« Venir à la Lanterne, c’est d’abord rencontrer Julien, apprécier son contact simple et convivial, sa pédagogie, et ensuite découvrir un lieu beau, ressourçant, inspirant et abouti en ce qui concerne toutes sortes d’alternatives au mode de vie consumériste. Bref pour moi c’est un endroit à ne pas manquer pour qui souhaite faire un pas de coté, se (re)poser, respirer, apprendre plein de choses passionnantes et faire le plein d’énergie et d’optimisme ! J’apprécie toujours autant mes visites à la Lanterne … »
Jean-Marie
Retraites méditation de 3 jours dans le Jura
La Lanterne offre un cadre ressourçant et des pratiques douces pour arrêter la course quotidienne et prendre soin de soi.
- Méditation et xi gong
- Massage et auto-massage
- Randonnée et baignade à la rivière
- Grandes plages de « rien faire » et de silence
Propositions d’ateliers autour de l’autonomie : lacto-fermentation, confection de lessive naturelle, fabrication d’un banc de méditation en bois, …
« L’invitation de marcher en silence avec Julien change totalement mon expérience de la marche, je me sens présente dans mon corps, reliée à la terre sous mes pieds. Mon esprit s‘apaise. C’est là que je me rends compte que la plupart du temps je suis déconnectée et «hors sol» car prise dans le monde du mental et des pensées.«
« Cette expérience toute simple est puissante. Je me sens vivante, je peux recevoir tous les cadeaux que m’offre cette magnifique nature. Je m’émerveille de tout ! C’est plus que ressourçant, comme une guérison, un retour à la source.«
Capucine
Notre quotidien est bien souvent une avalanche de choses à faire et à penser, sans relâche. Dans quel but ? Nous sentons que cela n’est pas profondément nourrissant mais nous faisons semblant d’être heureux et nous poursuivons la course.
Méditer, c’est apprendre à nous arrêter et regarder tout cela en profondeur, avec honnêteté. C’est assumer la responsabilité de prendre soin de nous, pour nous-même et pour ne plus faire peser nos problèmes sur les autres. C’est développer une base intérieure solide, dans notre corps, et venir y goûter une joie simple en tout lieu, à tout instant.
À la Lanterne nous pratiquons la méditation la plus dépouillée possible :
– sans étiquette culturelle ou religieuse
– sans vocabulaire ou symbole oriental
– sans tenue ou position imposées
« Le cadre proposé à la lanterne lors des quelques jours passés là bas m’as permis de laisser de la place. Un espace intérieur bien souvent occupé par une agitation mentale, de sortir du faire et des obligations que je me donne ; pour goûter à l’être. J’ai pu être plus proche de mes sensations et ressentis, voir plus clairement où j’en suis et me faire entrevoir de nouvelles portes. Puisse chacun et chacune trouver la paix. Julien, merci pour ce que tu proposes et partages »
Julie
Dates – tarifs
Dates
Sauf mention contraire, les séjours commencent en fin d’après-midi du 1er jour indiqué vers 18h30 et se terminent vers 16h le dernier jour par un goûter.
Minimum 3 participants, maximum 8.
Juillet 2024 :
<> 16 au 21/7 : stage résilience de 5 jours (ANNULÉ)
Août 2024 :
<> 1 au 4/8 : retraite méditation de 3 jours (prix spécial : participation consciente, min : 90 euros), (1 PLACE DISPO)
<> 12 au 17/8 : stage résilience 5 jours (5 PLACES DISPOS)
Septembre 2024 :
<> 1/9 : Journée Danse Contact Impro avec Nathalie
<> 12 au 15/9 : stage résilience de 3 jours
<> 26 au 29/9 : retraite méditation de 3 jours
Octobre 2024 :
<> 8 au 13/10 : stage résilience de 5 jours
<> 20/10 : après-midi Danse Contact Impro avec Nathalie
<> 24 au 27/10 : retraite péri-natale de 3 jours avec Bluenn
Novembre 2024 :
<> 31/10 au 3/11 : stage résilience de 3 jours
<> 8 au 11/11 : retraite méditation de 3 jours
<> 21 au 24/11 : stage résilience de 3 jours
Décembre 2024 :
<> 17 au 22/12 : stage résilience de 3 jours
<> 30/12 au 2/1 : retraite de 3 jours – nouvel an alternatif
Tarifs 2024
Les séjours à la lanterne ne sont plus à participation consciente.
Sauf mention contraire ou atelier avec un intervenant extérieur, les tarifs sont les suivants :
- Retraites méditation 3 jours : 150 euros
- Stages résilience 3 jours : 210 euros
- Stages résilience 5 jours : 330 euros
Les prix sont « tout compris » : pension complète + activités
En cas de difficultés financières et forte envie de venir, merci de me contacter, nous trouverons une solution.
lanterne@fastmail.net
Inscription
Pour vous inscrire, veuillez retourner le formulaire par mail ou courrier postal, accompagné d’arrhes de 100 euros en chèque ou virement (RIB/IBAN sur demande).
lanterne@fastmail.net
ou
La Lanterne
103 chemin de la Montagne
39240 GENOD
Formulaire à retourner :
PDF :
Charte à lire et valider :
PDF :
Suggestion d’affaires à prendre :
PDF :
Vous recevrez confirmation par mail de votre inscription à la bonne réception de ces éléments, sous réserve de places disponibles.
N’hésitez pas à prévenir également par mail de l’envoi de ces pièces, prendre contact, poser des questions…
lanterne@fastmail.net
«Je suis ravi de ma première retraite de 6 jours à la Lanterne avec Julien. Le cadre et les propositions m’ont reposé et nourri. Je garde un souvenir incroyable, des randonnées en silence, baignades dans la Valouse, de l’énergie du matin pour méditer, faire du Xi Qong. Les activités «autonomie » de l’après-midi étaient très inspirantes. Le tout ponctué par de délicieux repas concoctés par Julien. J’ai particulièrement aimé le rythme et les espaces de respiration entre les activités qui permettent un vrai ressourcement. L’accompagnement de Julien m’a mis en confiance très rapidement, à l’écoute et très prévenant, ses propositions sont très riches.
Je recommande chaleureusement pour toute personne qui souhaite un espace de ressourcement, d’apprentissage et pour retrouver de la simplicité dans sa vie.»
Olivier
Accès
La Lanterne se situe à Genod, au sud du Jura.
La Lanterne
103 chemin de la Montagne
39240 GENOD
Comment venir ?
<> Voiture : merci de suivre le plan d’accès
<> Covoiturage : un courriel est envoyé avant les séjours pour proposer des covoiturages entre participants désireux de partager leurs coordonnées. Par Blablacar : il n’y a pas vraiment de point de desserte recensé à proximité…
<> Pour les plus aventureux, il y a bien sûr le stop ! Certains ont testé : ça marche. 😉
<> Train : s’il n’y a pas d’autre solution une navette peut être organisée pour la gare de Bourg-en-Bresse par défaut.
Votre hôte – État d’esprit
Je suis Julien, j’ai 41 ans.
Après 30 ans d’une vie conventionnelle à faire ce que l’on attendait de moi, à me faire violence pour rentrer dans des cases, à paraître fort tout en sentant de la vulnérabilité au fond, j’ai vécu une phase de dépression, n’ayant plus la force de porter le masque.
J’ai alors exploré des voies de développement personnel tout azimut et pas mal voyagé.
> carte TravelMap : ICI
De retour en terre jurassienne, je vis maintenant dans une ferme rénovée de mes mains, en bordure de village, dans un cadre de verdure.
J’ai fait le choix de déployer tout mon temps et mon énergie à construire cette réalité locale qui me convient plutôt que de lutter contre un système global qui ne me convient pas.
J’ai fait le choix de ne plus m’informer du monde, de ne plus m’injecter ces doses quotidiennes d’anxiété, doublées de la frustration du constat de mon impuissance. Je me centre sur mon monde, les choses sur lesquelles je peux avoir prise : mon corps, mon esprit, mon habitat et mes interactions avec mes proches.
Je travaille à me réapproprier jour après jour tout ce que je confiais avant, sans en avoir conscience, à des experts ou des institutions : mon corps à des médecins, ma nourriture à des groupes industriels, mon savoir à des enseignants, ma capacité à dédommager autrui à des compagnies d’assurance, la responsabilité de mes déchets à une entreprise… A présent, chaque aspect de mon existence que je me réapproprie fait naître une bulle de joie en moi en même temps qu’une sensation de souveraineté (relative) inattendue.
Je vis entouré par la nature, au rythme des saisons.
Cet hiver, j’ai coupé mon bois et planté des arbres forestiers au milieu des fruitiers que j’ai greffés. Je brûle le bois dans le poêle de masse. Le poêle chauffe la maison et cuit une petite mijotée de légumes, patates et haricots que j’ai fait pousser cet été au jardin (miam miam…). Je récupère la cendre pour faire ma lessive… Je récupère la pâte de cendres pour faire mon liquide vaisselle… Je fais la vaisselle avec l’eau que je récupère du toit et que je filtre…
Suis-je heureux ? Je ne sais pas ce qu’est « être heureux » mais je sais que je suis de plus en plus aligné et en paix. Mon élan est de partager cela avec vous.
Bienvenue à la Lanterne,
Que votre séjour soit des plus authentiques et nourrissants !
« Julien est un arbre, un chêne bien enraciné qui apporte de l’ombre et de la lumière là où il y a besoin, avec une grande humilité. Je suis revenue de la lanterne avec la conviction que tout est possible.
Savoir et partage comme cadeau avec un enseignement portant autant sur l’écologie extérieure qu’intérieure. Merci encore pour tout. »
Aurélia
Galerie
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Témoignages
[…] Le hasard m’a fait découvrir la Lanterne. Sa chaleur m’a permis de dégripper quelques contusions. La proposition de mélanger méditation, cuisine, étirements… ancre la simplicité de l’apaisement dans le quotidien. La voix de Julien nous guide tranquillement. Les membranes de sa nef de bois nous envoûte de leurs présences. La respiration y redevient cohérente. L’appréciation du paysage alentour amplifie les retrouvailles intérieures. La Lanterne se mue en pépite à vivre. Je recommande vivement l’expérience. »
Blick
« Un bel endroit, pour se déconnecter, et vivre des moments pour ce qu’ils sont, avec d’autres personnes également incitées à êtres présentes dans ce qu’elles sont et font. »
Yvain
» La lanterne est un lieu de ressources ! Julien a su créer un environnement exceptionnel et un mode de fonctionnement à l’équilibre.
Beaucoup d’informations rendues disponibles donnant confiance pour se lancer sur le concret de nouveaux chemins. Merci ! «
Christelle
» L , Lenteur, légèreté,
A, Avec ce qui est là, simplement,
N, Nul obligation de parler,
T, Terre inspirante, nourrissante,
E, Essentiels, éveil des sens, explorations,
R, Repos, ressourcement,
N, Nature abondante, régénérante,
E, Émerveillement Ensemble.
Merci Julien pour ton accueil et la générosité de tes partages. »
Nathalie
« La Lanterne est l’endroit idéal pour vivre une déconnexion totale, ou plutôt, une pleine reconnexion à la Nature. La résilience du lieu est inspirante, à la fois pour prendre conscience des limites des ressources et pour constater qu’il y a bien assez. Le séjour est un vrai coup de pouce vers l’homéostasie, le retour à l’équilibre de tout le corps. Julien est un hôte simple, qui partage volontiers. Merci beaucoup »
Robin
« Immense MERCI Julien pour ces 3 jours de « rupture » permis par ce lieu magique et ta belle et juste manière de le faire vivre et de l’incarner. A bientôt j’espère, ici ou en Savoie. 😉 »
Isabelle